Grâce à la Sophrorelaxologie, notre être le plus profond retrouve calme et sérénité, ce qui permet de combattre grâce à cette dimension relationnelle intérieure les maladies psychologiques, comme le stress, les peurs mais aussi les douleurs qui font partie malheureusement des maladies psychosociaux de notre ère.

Grâce à des techniques qui permettent un état sophronique c'est-à-dire un état de conscience modifiée, le sophrologue amène à faire naître chez le sujet l'acceptation d'une représentation mentale du schéma corporel.

Ainsi le sujet reçoit sans jugement, sans les parasites de la mentalisation, des informations de son inconscient permettant de résoudre ou d'améliorer ses troubles psychologiques                  

Pascal Gobert

 La sophrologie (ou étude de la conscience en harmonie), a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnol, né en novembre 1932 à Bogotá, professeur à l'école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982), qui a ensuite approfondi et renommé sa conception en sophrologie caycédienne. C'est pour lui une science qui favorise la résolution de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
La sophrologie est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi.



Alfonco Caycedo

Le terme de sophrologie a été inventé par Alfonso Caycedo à partir de 3 formants du grec ancien 

(sos: harmonie; phren: conscience; logos: étude).

La sophrologie se définit donc comme la science de la conscience harmonieuse. En ce sens, elle va s'intéresser à l'étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique qui tient compte de l'historicité de chacun.

La sophrologie d'Alfonso Caycedo porte aujourd'hui le nom de sophrologie caycédienne. Elle a étudié les phénomènes de conscience humaine dans ses états et modifications de niveaux. Elle a mis en expérience un ensemble de techniques et de méthodes dont les fondements et l'étude originale visent la conquête ou le renfort d'un équilibre au plus proche du sentiment d'intégrité. Les principales applications sont thérapeutiques, prophylactiques ou pédagogiques.

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